[...] http://www.sfd.pl/sraczka_po_odzywkowa-t420629.html "od 4 dni zaczelem wrzucac nastepujace odzywki : Mutant Mass nitro bolon energizer kreatyna w proszku extensor amino 4500 carbo olimp . jestem komletnie zielony jesli chodzi o odzywki , nie musicie mi mowic ze sa one zle wybrane bo juz to wiem . chodzi tylko o to ze od 4 dni mam [...]
Dzisiaj trening nóg wyglądał następująco: -wyprosty na maszynie siedząc 4x25,20,15,12 -przysiady na suwnicy Smitha 4x12 -wypychanie nogami do góry na maszynie Smitha 4x20 -wypychanie nogami na platformie siedząc-jednonóż 4x12 -wypychanie nogami na platformie-obunóż 3x15 -wykroki chodzone z hantlami 4x16 -syzyfki 4x12 Dodam tylko tyle...że nie [...]
[...] to: -omega 3- 3x2kap do posiłków -glutamina extreme w proszku-10gr przed i 15gr po treningui -bcaa powder-10gr przed aerobami z rana,10gr przed i 10 po treningu siłowym -amino 4500-6x5tabl na 30min przed każdym posiłkiem -aakg mega hardcore-12kaps. przed treningiem siłowym -beta alanina-6kaps. przed treningiem -isolite 100-60gr po treningu [...]
elo ziomy jakie aminokwasy polecacie ? ... musze jakies kupic, a nie mam pomysłu (nie chodzimi o same BCAA tylko ogólnie). Cena jest sprawdą 2go planowa, ale wiadomo, ze kupie te które mają lepszy stosunek jakosc/cena . Tak z 15-20g dzinnie mam zamiar wpierdzielac. Z góry fenks za podpowiedzi Zastanawiam sie na Trec Amino 4500.
Panowie, jako aminki całodziennie, czyli rano + po treningu(bo przed treningiem mam bcaa g-force) które najlepiej wsysać? BCAA anabolic, samą Leucyne czy Amino 4500 np? Chciałbym jak najszybciej dostać odpowiedz. zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-10-12 16:44:58
Tomek co myślisz rano vitargo 30-50g + 4-6 tabsów amino 4500 a za jakies 15min śniadanie? i po tr też taki zestaw tylko + stack kreatynowy i za parenaście min tez posilek
Witam Chciał bym się pana poradzić w sprawie suplementacji co powinienem wybrać na pierwszy cykl amino 4500 czy może mass xxl czytałem o obydwu odżywkach ale nie wiem którą wybrać. Mam nadzieje ze pomoże mi pan wybrać.Mój staż treningowy to 8 miesięcy,potrzebuje masy.Czytałem o obydwu produktach i nie mogę się zdecydować. Z góry dziękuje. [...]
[...] chce thyro to na koncu.) Brałbym spalacz rano,ale zbyt mocno go odczuwam, nie ujechałbym dnia, jedynie mogę brac na trening. Po treningu bcaa sfd(jak skoncze to zastapie amino 4500), cell pump. Wpc w miare potrzeb w ciagu dnia. Na noc tribu tylko, omega3 i grani ;) Do wszystkiego wiadomo zestaw minerałów i witamin(aktualnie biotech) , magnez, [...]
BCAA Mega Caps blistry 5 + 1 gratis (6x 30kap) Olimp SFD Wpc protein plus (750g) Vitafit Amino 4500 (335 tab VIP series) Trec Dobra Opcja? Czy inne aminki wziąć niż te z Trec'a? Wypiska z tren. wieczorem
Ale chłopaki nie da sie tego rozłozyc/ Np Amino i cm3 rano przed treningiem hmb, cm3, aakg, saw, w trakcie treningu do picia bcaa z creatyna xplode po treningu bcaa glutamina i hmb z cm3 i przed spaniem amino 4500 z tribulonem? a bialko i gainer wiadomo uzupelnia diete
Dodaj jakiegoś gainera i aminokwasy (AMINO 4500) w sumie wydasz ok. 100zł na takie dwa produkty a dużo ci to da. Gainera rozdziel na mniejsze porcje tak by uzupełniał dietę. Następnie - przedramię masz liche. Poćwicz je.. jak miałem 40cm w ramieniu to było też z 34cm w przedramieniu. Za dużo serii. Za dużo maszyn. Na masę najlepiej idzie [...]
[...] miękko,serek wiejski 2 kromki chleba,100 gram płatków z 250 ml mleka,banan,do tego omega 3 po około 30 minutach odżywka,30 minut przed treningiem carbo +nitrobolon+amino 4500,siłownia około 13.00.po treningu Carbo+nitrobolon+amino,obiad-ryż 100 gr,gulasz lub pierś,surówka,po jakimś czasie odżywka,kolacja-chleb,udko wędzone z [...]
OK. Już znalazłem odpowiedz, ale jesli uwazacie ze cos tutaj jest nie tak to napiszcie... "Z jakimi innymi suplementami stosować NitroBolon, aby osiągnięte wyniki utrzymały się jak najdłużej? "Należy pamiętać, że NitroBolon jest silnym preparatem anabolicznym pobudzającym organizm do wzrostu. Zwiększa transport składników odżywczych, [...]
Witam. Mam cell pump, creatine magna power, amino 4500, dextroza. Chciałem się was poradzić jak mam to brać? Bo trochę się zastanawiam jak to połączyć ze sobą.
dieta jest ok = amino w******lam 140-160 bialka 4 g 320 ww i t 0,5g wiec jest ok = amino 4500 no lipa jest straszna pociagne do konica tygodnia jak nic sie nie ruszy to hvj z tym jak sadzisz?? Zmieniony przez - rococo w dniu 2010-12-27 22:13:37
Amino 4500 jest to hydrolizat koncentratu białka serwatki, natomiast aminomax 6800 jest to hydrolizat izolatu białka serwatki. Czyli amino 6800 jest z lepszego surowca, jest po prostu szybciej przyswajalne przez organizm, a o to chodzi w przydpadku aminokawasów. Są po prostu lepsze i dlatego droższe.